假期將近，很多家長(zhǎng)都會(huì)在假期期間讓孩子好好放松，緩解學(xué)習(xí)的壓力。不過(guò)，在看電視、玩手機(jī)等活動(dòng)放松的同時(shí)也要注意保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

如何知道您的孩子是否近視了？

家長(zhǎng)們要注意了，以下5種情況可能是您孩子近視的信號(hào)：

1. 瞇眼

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子看書(shū)或看電視總是瞇眼時(shí)，父母應(yīng)引起重視了。因?yàn)椴[眼時(shí)眼瞼可以減少一部分光線(xiàn)進(jìn)入眼睛里來(lái)，能夠暫時(shí)提高和改善視力，如果長(zhǎng)期下去可能導(dǎo)致您的孩子近視。

2. 皺眉

皺眉也是孩子試圖改善視力的一種方法，經(jīng)常皺眉會(huì)使眼外肌壓迫眼球，反向刺激眼睛肌肉，加速近視的形成。也有的孩子表現(xiàn)為拉扯眼角或揉眼睛等行為。

3. 歪頭看東西

一些孩子會(huì)在近視早期總是歪頭看東西，因?yàn)橥犷^看東西可以減少散射光線(xiàn)對(duì)視力的影響，看東西會(huì)比較清楚。因此，如果發(fā)現(xiàn)孩子總是歪頭看東西時(shí)一定要及時(shí)糾正。

4. 斜視

當(dāng)孩子出現(xiàn)斜視時(shí)，可能是其中一只眼睛視力下降，看東西會(huì)無(wú)意中使用正常的那只眼睛。因此，孩子經(jīng)常斜著眼睛看東西時(shí)可能是近視的信號(hào)。

5. 頻繁眨眼

頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。當(dāng)孩子看不清東西時(shí)，可能會(huì)選擇不斷地眨眼來(lái)讓視力更加清晰。

如果您的孩子近視了您該怎么處理？

如果發(fā)現(xiàn)您的孩子有近視信號(hào)了，要正確的去面對(duì)，首先要到正規(guī)的醫(yī)院眼科進(jìn)行相關(guān)的檢查，進(jìn)行規(guī)范的醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，不能隨便就給孩子戴上眼鏡。視力檢查，視功能檢測(cè)，應(yīng)每年最少兩次！

另外，要控制孩子持續(xù)看電視時(shí)間，少玩電子產(chǎn)品，每天讓孩子不少于2個(gè)小時(shí)的戶(hù)外時(shí)間。適當(dāng)減輕孩子的學(xué)習(xí)壓力，保證充足的睡眠，督促孩子養(yǎng)成午睡習(xí)慣，減輕孩子壓力。