一、春季易過敏原因
1.溫度變化大
在春季,溫度開始升高,冷暖空氣頻繁交替,氣溫很不穩(wěn)定。油性皮膚更容易滋生痘痘或者脂溢性皮炎,因為皮膚的新陳代謝加快,皮脂腺大量分泌皮脂,但是其排泌功能滯后,極易造成毛囊堵塞,發(fā)炎。
2.春季過敏源增多
在萬物復蘇的春季,螨蟲開始活躍起來。北方部分地區(qū)出現(xiàn)沙塵暴或者揚塵天氣,使過敏源漂浮在空中,四散飛揚。而且,很多地方的白楊樹一到春天就漫天飛絮。如果長時間外出活動,暴露在外的面部很容易出現(xiàn)過敏紅腫的情況。
3.日光過敏性皮炎
春季外出時,人在陽光下暴露的部位會產生紅斑、丘疹,這是由紫外線引起的、由日光誘發(fā)的一種遲發(fā)性光變態(tài)反應,臨床上稱為過敏性皮炎。
二、應該如何預防
1.首先要減少接觸過敏源
外出遠離花粉,粉塵等物質,盡量佩戴口罩,減少這些物質與呼吸道和面部的接觸,穿長袖衣物。
2.防螨蟲
很多朋友喜歡將毛巾浸濕后直接掛在衛(wèi)生間晾干,但由于衛(wèi)生間通風條件差,沒有足夠的陽光直射消毒,再加上春天濕熱的環(huán)境,毛巾上面很容易滋生微生物和螨蟲,所以一定要做好毛巾被褥的晾曬消毒工作。
3.嚴格做好防曬
與日曬性皮炎不同,日光性皮炎沒有強烈的日曬史,個體差異大。因為這是一種過敏性反應,所以外出時需要嚴格做好防曬。
4.減少食用光敏性食物
有些食物含有“呋喃香豆素類”光感物質,食用后通過血液進入皮膚,造成皮膚對日光的照射異常敏感。如果食用后照射強光,就會和日光發(fā)生反應,進而出現(xiàn)日光性皮炎。
比較常見的光敏性食物有:芹菜、胡蘿卜、檸檬、菠菜等,還有很多豆類。除了植物類和豆類,還有“光敏性海鮮”,包括螺類、蝦類、蟹類、蚌類等。
如果是易過敏體質,外出活動時就應該注意少吃光敏性食物,以免引起光敏性反應。
5.避免光敏性藥物
有些藥物比如四環(huán)素族、磺胺類、萘啶酸、非那根等容易引起過敏性皮炎,有光敏反應史的人在服用藥物時要慎用光敏性藥物。
三、護膚注意事項
1.敏感肌膚謹慎更換護膚產品
敏感肌膚在春季特別不穩(wěn)定,此時要謹慎嘗試新的護膚品,尤其是抗老美白類的功效型產品。這類產品含有的活性物質較多,引起皮膚不耐受的風險更大。
2.清潔皮膚需選擇溫和方式
皮膚過敏期間容易干癢,要避免過度清潔皮膚,否則皮膚干燥裂疼會更為嚴重,應使用一些專為敏感肌膚設計的溫和的潔面產品。如果皮膚過敏嚴重,甚至可以只用溫水洗臉。
3.無需停用所有護膚品
很多人皮膚過敏后繼續(xù)使用常規(guī)護膚品會發(fā)生臉部刺痛的情況,所以干脆停用護膚品,讓紅腫,干癢的皮膚自己恢復,然而一兩個星期都恢復不了。還有人因為干癢,猛用面膜補水。但補水面膜只是短時間補水,并不能幫皮膚長時間保留水分,反而出現(xiàn)越用面膜越干的情況。有些面膜并非為敏感肌膚設計,含有的防腐劑成分,容易引發(fā)刺痛等反應。
預防保健科王苗苗